健步走能夠很好地達到強身健槽溜202艾草是一味常用中藥材，據我國最早的醫書《五十二病方》中記載，艾葉味苦辛，性溫，歸肝、脾、腎經，具有祛邪解毒、除寒逐濕等作用。夏天大人孩子生痱子或長水瘡，拿幹了的艾葉煮水定能“一洗了之”。人食五谷雜糧，天長日久身體內偶爾積聚邪毒，藥物外洗只能治表，內服才能治本，端午時節，選擇艾葉做成的時令美食，疏通經絡，祛除邪毒，是再合適不過的。3入口一二三四體的作用。中草藥：避毒祛邪端午時節，有家家戶戶挂艾草的習俗。中醫認爲，艾葉能散寒除濕，溫經止血，有回陽、理氣血、逐濕寒、改善肺功能等功效。除了艾草，端午節常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等，一起用水煎後當茶飲用，或者泡酒飲

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